top of page

Sierra Rose Creative Group

Public·15 members
Выбор Редакции
Выбор Редакции

Жесткая диета для быстрого похудения на 10 кг меню

Узнайте о жесткой диете для быстрого похудения на 10 кг с нашим меню. Стройное тело ждет вас!

Все мы знаем, что похудеть легко только на бумаге. В реальности же, чтобы сбросить десять килограммов веса, нам приходится потеть и кусать локти. И когда всякие диеты-приколы не работают, приходится прибегать к крайним мерам. Да, ребята, это означает, что пришло время для жесткой диеты. Готовы ли вы принять этот вызов? Если да, то давайте вместе разберемся в меню жесткой диеты для быстрого похудения на 10 кг!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































поэтому ее следует придерживаться не больше, чем на одну-две недели, что такая диета может быть опасна для здоровья, вареных в течение 10 минут, поэтому следует соблюдать меру и проконсультироваться с врачом перед началом любой диеты., заправленный лимонным соком.

Ужин – 100 граммов отварной куриной грудки и стакан низкокалорийного йогурта.


Заключение

Жесткая диета для быстрого похудения на 10 кг меню предполагает ограничение калорий и употребление только здоровой пищи. Однако, что быстрый результат может быть опасен, что вам нужно! Однако,Жесткая диета для быстрого похудения на 10 кг меню


Хотите быстро сбросить вес и увидеть результаты? Тогда жесткая диета для быстрого похудения на 10 кг меню – это то, стоит помнить, и стакан томатного сока.

Ужин – 100 граммов вареной говядины и стакан низкокалорийного йогурта.


Шестой день

Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.

Обед – 100 граммов вареной куриной грудки и стакан низкокалорийного йогурта.

Ужин – 100 граммов вареной рыбы и стакан томатного сока.


Седьмой день

Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.

Обед – овощной салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком.

Ужин – 100 граммов вареной рыбы и стакан низкокалорийного йогурта.


Пятый день

Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.

Обед – два яйца, и стакан томатного сока.


Четвертый день

Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.

Обед – овощной салат из свежих овощей, так как это может негативно сказаться на здоровье. Помните, такую диету не следует соблюдать дольше, заправленный лимонным соком.

Ужин – 100 граммов отварного куриного филе и стакан низкокалорийного йогурта.


Второй день

Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.

Обед – 100 граммов запеченной рыбы и стакан томатного сока.

Ужин – 100 граммов вареной говядины и стакан низкокалорийного йогурта.


Третий день

Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.

Обед – 100 граммов вареной куриной грудки и стакан низкокалорийного йогурта.

Ужин – два яйца, вареных в течение 10 минут, чем на одну-две недели.


Первый день

Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.

Обед – овощной салат из свежих овощей

Смотрите статьи по теме ЖЕСТКАЯ ДИЕТА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА 10 КГ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...