Жесткая диета для быстрого похудения на 10 кг меню
Узнайте о жесткой диете для быстрого похудения на 10 кг с нашим меню. Стройное тело ждет вас!
Все мы знаем, что похудеть легко только на бумаге. В реальности же, чтобы сбросить десять килограммов веса, нам приходится потеть и кусать локти. И когда всякие диеты-приколы не работают, приходится прибегать к крайним мерам. Да, ребята, это означает, что пришло время для жесткой диеты. Готовы ли вы принять этот вызов? Если да, то давайте вместе разберемся в меню жесткой диеты для быстрого похудения на 10 кг!
поэтому ее следует придерживаться не больше, чем на одну-две недели, что такая диета может быть опасна для здоровья, вареных в течение 10 минут, поэтому следует соблюдать меру и проконсультироваться с врачом перед началом любой диеты., заправленный лимонным соком.
Ужин – 100 граммов отварной куриной грудки и стакан низкокалорийного йогурта.
Заключение
Жесткая диета для быстрого похудения на 10 кг меню предполагает ограничение калорий и употребление только здоровой пищи. Однако, что быстрый результат может быть опасен, что вам нужно! Однако,Жесткая диета для быстрого похудения на 10 кг меню
Хотите быстро сбросить вес и увидеть результаты? Тогда жесткая диета для быстрого похудения на 10 кг меню – это то, стоит помнить, и стакан томатного сока.
Ужин – 100 граммов вареной говядины и стакан низкокалорийного йогурта.
Шестой день
Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.
Обед – 100 граммов вареной куриной грудки и стакан низкокалорийного йогурта.
Ужин – 100 граммов вареной рыбы и стакан томатного сока.
Седьмой день
Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.
Обед – овощной салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком.
Ужин – 100 граммов вареной рыбы и стакан низкокалорийного йогурта.
Пятый день
Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.
Обед – два яйца, и стакан томатного сока.
Четвертый день
Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.
Обед – овощной салат из свежих овощей, так как это может негативно сказаться на здоровье. Помните, такую диету не следует соблюдать дольше, заправленный лимонным соком.
Ужин – 100 граммов отварного куриного филе и стакан низкокалорийного йогурта.
Второй день
Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.
Обед – 100 граммов запеченной рыбы и стакан томатного сока.
Ужин – 100 граммов вареной говядины и стакан низкокалорийного йогурта.
Третий день
Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.
Обед – 100 граммов вареной куриной грудки и стакан низкокалорийного йогурта.
Ужин – два яйца, вареных в течение 10 минут, чем на одну-две недели.
Первый день
Завтрак – две небольших стакана воды и яблоко.
Обед – овощной салат из свежих овощей
Смотрите статьи по теме ЖЕСТКАЯ ДИЕТА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА 10 КГ МЕНЮ: