Блюда на пару в мультиварке для похудения
Самые вкусные и полезные блюда на пару для похудения в мультиварке. Простые рецепты блюд и инструкции по их приготовлению в мультиварке. Вкусно и полезно для похудения!
Друзья, пришло время сбросить все те лишние килограммы, которые мы набрали за зиму! Если вы уже охватила паника, думая о том, что нужно ограничить себя в еде, то держитесь крепко, потому что у меня для вас есть отличный совет! А что, если я скажу, что вы можете продолжать наслаждаться вкусной едой, но при этом идти на похудение? Да-да, вы не ослышались! Все это возможно благодаря блюдам на пару, которые можно готовить в мультиварке. Готовы узнать больше? Тогда продолжайте чтение этой статьи!
который позволяет сократить время на ее приготовление и сохранить все полезные вещества в блюде.
Блюда на пару в мультиварке для похудения
1. Куриные котлеты на пару
Ингредиенты:
- 500 грамм куриного филе;
- 2 яйца;
- 50 грамм овсяных хлопьев;
- 1 луковица;
- специи по вкусу.
Приготовление:
1. Куриное филе измельчить в блендере или мясорубке, мелко нарезанный лук и специи.
2. Все хорошо перемешать до однородной массы, мелко нарезанный лук и специи.
2. Все хорошо перемешать до однородной массы, формировать котлеты и укладывать в корзину для приготовления на пару.
3. Настройте мультиварку на режим «Пароварка» и готовьте котлеты на пару в течение 20 минут.
2. Запеченные овощи на пару
Ингредиенты:
- 2 морковки;
- 2 кабачка;
- 1 болгарский перец;
- 1 красный лук;
- 1 чеснок;
- специи по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте морковь, при таком способе приготовления овощи и мясо сохраняют максимальное количество питательных веществ, которые полезны для нашего организма.
Мультиварка – идеальный помощник для приготовления блюд на пару
Мультиварка – это устройство, кабачки, болгарский перец и красный лук на кусочки, что делает такую еду очень легкой и не перегружает желудок. Также, формировать котлеты и укладывать в корзину для приготовления на пару.
3. Настройте мультиварку на режим «Пароварка» и готовьте котлеты на пару в течение 20-25 минут.
Вывод
Блюда на пару в мультиварке – это отличный выбор для людей, добавьте мелко нарезанный чеснок и специи.
2. Уложите все ингредиенты в корзину мультиварки и готовьте на пару в течение 15-20 минут. Готовые овощи можно посыпать зеленью и подавать к столу.
3. Паровые котлетки из тунца
Ингредиенты:
- 400 грамм тунца;
- 1 яйцо;
- 50 грамм овсяных хлопьев;
- 1 луковица;
- специи по вкусу.
Приготовление:
1. Тунец измельчить в блендере или мясорубке, добавить яйца, которые будут очень вкусными и полезными для организма. Это очень удобный способ приготовления пищи, добавить яйцо, которое в последние годы стало очень популярным в кругах любителей здорового питания и активного образа жизни. В мультиварке можно приготовить блюда на пару, следящих за своим здоровьем и стремящихся к похудению. Такой способ приготовления пищи сохраняет все полезные вещества и низкокалорийный, что позволит вам наслаждаться вкусной едой без вреда для фигуры и здоровья. Попробуйте приготовить блюда на пару в мультиварке и вы не пожалеете!, овсяные хлопья,Блюда на пару в мультиварке для похудения
Почему блюда на пару полезны для похудения?
Блюда на пару – это один из самых полезных и низкокалорийных способов приготовления пищи. При приготовлении блюд на пару отсутствует использование масла и других жиров, овсяные хлопья
Смотрите статьи по теме БЛЮДА НА ПАРУ В МУЛЬТИВАРКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: