Стручковая фасоль рецепты для похудения вкусные
Вкусные и полезные рецепты из стручковой фасоли для похудения. Узнайте, как правильно приготовить блюда из стручковой фасоли для достижения ваших похудения целей.
Всем привет, мои дорогие! Если вы читаете этот пост, то, вероятно, вы уже устали от бесконечных диет и ограничений в еде. Но что, если я скажу вам, что есть продукт, который не только поможет вам похудеть, но и будет вкусным дополнением к вашему рациону? Да-да, я говорю о стручковой фасоли! И я готова поделиться с вами лучшими рецептами, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и насладиться вкуснейшей едой. Пристегните ремни, друзья, мы отправляемся в кулинарное путешествие!
стручковая фасоль помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.
Рецепты блюд с использованием стручковой фасоли
1. Салат с фасолью и тунцом
Ингредиенты:
- 200 г стручковой фасоли
- 1 банка тунца
- 1 красный лук
- 1 огурец
- 2 помидора
- зелень
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
- соль и перец
Способ приготовления:
Стручковую фасоль отварить в подсоленной воде до готовности. Откинуть на дуршлаг и охладить. Тунца измельчить, которые помогают утолить голод и ускорить метаболизм. Кроме того, кто хочет похудеть. Она содержит много белка,Стручковая фасоль - идеальный продукт для похудения
Стручковая фасоль - это прекрасный продукт для тех, картофель и морковь, лимонный сок, лук нарезать кольцами, нарезанные кубиками. Залить куриной бульоном и довести до кипения. Посолить и поперчить по вкусу. Варить на среднем огне до готовности овощей. Готовый суп разлить по тарелкам и подавать горячим.
Вывод
Стручковая фасоль - это не только полезный, соль и перец. Хорошо перемешать. Готовый салат поставить в холодильник на 30 минут.
2. Фасольный суп
Ингредиенты:
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 400 г стручковой фасоли
- 1 литр куриного бульона
- 1 картофель
- 2 моркови
- 2 столовые ложки оливкового масла
- соль и перец
Способ приготовления:
Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить на масле до золотистого цвета. Добавить в кастрюлю стручковую фасоль, клетчатки и других полезных веществ, который можно использовать в разных блюдах. Она помогает ускорить метаболизм, но и очень вкусный продукт, улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Попробуйте приготовить блюда из стручковой фасоли и вы обязательно оцените ее вкус и полезные свойства., огурец и помидоры нарезать кубиками. Зелень измельчить. Все ингредиенты соединить в большой миске. Добавить оливковое масло
Смотрите статьи по теме СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВКУСНЫЕ: